Am Sonntag den 05.11. fand beim Taekwondo Köllerbach der zweite Selbstverteidigungskurs für dieses Jahr statt. In drei Stunden vermittelte der erfahrene Trainer Grundlagen der Selbstverteidigung, die für Jedermann auch ohne Kampfsporterfahrung, anwendbar sind.
Geübt wurde der Umgang mit Übungs-Pfefferspray, die Abwehr von Angreifern und die Befreiung aus schwierigen Situationen wie z.B. Umklammerung von hinten oder Würgen in Bodenlage. Viele, die vorher noch nie so etwas gemacht hatten, mussten erstmal sich selbst überwinden, merkten dann aber, dass vieles möglich ist, wenn man nur aus sich herausgeht.
Am Ende waren alle zwanzig Teilnehmer des ausgebuchten Kurses voller positiver Energie und gingen gestärkt nach Hause.
Aufgrund zahlreicher Nachfragen wird es im kommenden Jahr weitere Kurse geben, zur Wiederholung und Vertiefung des Gelernten.
Alle, die in der Zwischenzeit schon weitere Verteidigungstechniken lernen möchten und auch an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit arbeiten möchten, sind beim wöchentlichen Training des Taekwondo Köllerbach herzlich Willkommen.
Die aktuellen Trainingszeiten und weitere Infos bekommt ihr bei Bernd Schieber (Abteilungsleiter / Trainer Taekwondo) Tel.: 0151 / 59130129 oder unter taekwondo-koellerbach@web.de.
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